¿Qué es Yamuna® Body Rolling?

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 Consiste en rutinas corporales utilizando pelotas especialmente ideadas para ayudar a mantener el tono y la flexibilidad de los músculos, la correcta alineación ósea y así evitar el envejecimiento prematuro.

Trabaja la estimulación directa del hueso para mejorar su calidad ósea, reducir los impactos por entrenamientos de alta intensidad o patrones posturales negativos que afectan al envejecimiento del hueso.

  Reorganiza nuestra estructura corporal para que nuestro cuerpo funcione mejor, para movernos con mayor libertad y para liberar bloqueos que congestionan nuestras vías energéticas y circulatorias.

 Con la práctica de la técnica corporal Yamuna® Body Rolling descubrirás en qué estructuras o zonas de tu cuerpo hay falta de espacio, también los músculos y huesos involucrados para así poder trabajarlos. 

  Trabajar con las pelotas de Yamuna® Body Rolling te ayudará a descomprimir y liberar tensiones, a alargar y tonificar tus músculos y a realinear tu cuerpo en sus líneas anatómicas naturales.

  Las rutinas de espalda de Yamuna® Body Rolling además de mantener la columna alineada, despiertan la energía, ayudan a que ésta fluya revitalizando órganos internos y el sistema nervioso.

  La práctica de YBR te ayudará a alcanzar con más facilidad y seguridad las asanas entrando más profundo en cada una de ellas. Las rutinas de espalda y abdomen reforzarán tu alineación en la práctica de Pilates.

  Integrar el trabajo de YBR en deportistas es extremadamente efectivo para aumentar su eficacia y rendimiento deportivo. Además ayuda a prevenir lesiones o liberar patrones restrictivos causados por antiguas lesiones.

   Los beneficios de YBR llegan a personas con lumbalgia, osteoporosis, embarazadas, en post parto y a todas aquellas que quieren liberar restricciones, prevenir y solucionar todo tipo de problemas corporales.